ladnie ladnie

[...] dlatego taki ciezar. Ale juz bylo ciezko wiecej napewno bym nie wzial. 3. Mlotki byly ciezko zrobilem tylko 5 powtorzen na dwie rece i to ledwo ledwo. Czacholamacze ladnie poszly 4. Przy lewej rece juz tylko 4 powtorzenia bo chwyt mi padl. Juz w 4 serii chwyt nie wytrzymywal a w 5 ciezar mi z reki wylatywal Trzeba bedzie go wzmocnic [...]

[...] dociagnac do konca serie. W 2 serii wymieklem przy 8 powtorzeniu. 5. Tutaj lekko. 6. Z trzymaniem nog, ale nie bylo tak lekko jak powinno byc. 7. Wspiecia na maszynie, 90kg ladnie sie w barki wbija 8. Lekko. Niewiem co ja zrobie na 5. Jeszcze w polowie treningu koledzy sprawdzali maksy na klate to sobie z nimi sprawdzilem i wycisnelem 60kg [...]

"KravMaga jako system walki jest najskuteczniejszy" Masz racje jako SYSTEM walki a nie jako SPORT czy SZTUKA. . Różnica między SYSTEMAMI a SZTUKAMI/SPORTAMI polega na tym że SYSTEMY przygotowują do walki z jak to ładnie określiłeś "zwykłym zjadaczem chleba". Uczą cię w nich takich rzeczy jak np. "co jeśli złapie cię w [...]

Stalker- do nas na sekcje chodzi koleś (Zołmierz zawodowy) trenujący KM- klepie go jak chce, samymi pięściami bym go pokonał, jedyne co to jak mamy "lekkie" sparingi to ładnie się przed kopnięciem zasłoni(lekkim). Drugi przypadek kolega z sekcji (policjant) trenował karate, KM, combat, teraz mma i mówi, że KM jest dobra jako [...]

Pewnie że można, nie trzeba, mam na to dokumenty, ale ty chłopczyku się nie dowiesz...Zresztą **uj z tym. Nie piszcie do niego, za monitorem czuje się mocny, typowy internetowy napinacz, w dodatku nie umie pisać i stawia wszędzie byki, nie ładnie Koleś ma maksymalnie 16 lat, max. Ja nie piszę już z tym teoretykiem, szkoda czasu i wstyd!!

Lutko ładnie Swoją drogą Dziennik jest bardzo pomocny. Mam na myśli notatki z treningu (ja bazgram w nim cały czas) zmieniam kreślę. Miło jest popatrzeć na te sprzed 2 lat, na wymiary i osiągi Lutko pamiętasz jeszcze o mojej nauce? Jak będziesz mieć chwilkę (bo widzę że napięty harmonogram) to naskrob coś dla kaleki

Bardzo ładnie Ci poszło Gratuluję Jednak wiek ma znaczenie cholipka

[...] Ciebie od jakiegos czasu,ale jakos nie mialam kiedy sie wpisac.Widze ze super schudlas,wiec watpie zebys miala sie czego wstydzic(widzialas moje zdiecia,to dopiero masakra),ale wtedy to bardziej motywuje,no bo cos trzeba wkleic za jakis czas.Ja sobie zgralam do kompa taki program VSO resizer imager i bardzo ladnie pomniejsza zdiecia.

Bardzo ladnie, i szczuplutko, a talia to jak piszesz, nie wiem czy jestesmy w stanie cos z nia zrobic jak w srodku wszytsko rozepchane , moze niektore maja takie mozliwosci... To jeszcze jakas fotka z poczatku co?

Ładnie poszło ale jeden szczgół -stopy nie mogą wspierac sie o ściane ani jej dotykać-nagraj jeszcze raz ale z dala od ścian i innych obiektów.

więcej serii na biceps niż na uda %-) nie ładnie

Rower. Tempo mocne i równe, momentami ciężko. Jazda z trzymaniem kadencji, odcinki siłowo. Dystans 29,3km. Czas 1:04' Vsr=27,2km/h Dziś pogoda na rower idealna. Pojechałem pod wieczór. Temperatura 24*C i bez wiatru. Jechało się super. Nie czułem narastającego zmęczenia. Jechałem w miarę równym tempem, mocniej przyciskając na podjazdach. Zaczynam [...]

o to łapki musisz mieć ładnie silne

ja mieszkam w Warwick, jest fajnie i ladnie, ale np. silownia straszna, a treneiro ma private gym i kosi kase, szukam mordowni, wiec uwazam, ze miasteczko nie spelnia oczekiwan \-)

Na praktykach na analityce w szpitalu mieliśmy takiego młodego dżentelmena co mu słuch szwnkował. I ni chuya nie wiadomo było dlaczego, a on szedł w zaparte że żadnych leków nie używa ani środków. W końcu się złamał i powiedział lekarzowi, że fura szła a do tego jeszcze aspirynę wpyerdalał w hurtowych ilościach "dla efektu termogenicznego" bo [...]

kitttie dokładnie, ładnie to ujęłaś :) boszszsz ja sobie jeszcze nie wyobrażam, a już jestem stara!!!

Kendra, dermatol proszek (w aptece) wysusza ładnie wygaja.

Ale to wiesz, podejrzewam że po kilku tygodniach, miesiącach to większość z nich i tak odpadnie - bo naoglądały się w necie jak to ładnie i prosto wszystko wygląda i myślą, że za góra pół roku też tak zrobią a nawet lepiej - tylko do głowy im nie przychodzi, że na to trzeba naprawdę ciężko pracować. Mam panią taką ok 40tki, byłą baletnicę i po [...]

Heh to ładnie, ja robie 5 minut truchtu, pozniej 15sek sprintu i 25 truchtu i tak około 7-8 minut i zygam po tym pod siebie;p

no to ładnie pozazdrościć i tak dalej trzymaj WYTRWAŁOŚCI!